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「ちゃんとしなきゃ」が生む無意識のストレススキンケアを始めるとき、つい「きちんとやらなければ」と思い込んでしまうことがあります。この心理は一見前向きに思えますが、実は知らず知らずのうちにストレスを生む原因になります。「化粧水はこの順番で」「...

不安なときほど情報を集めてしまう心理肌に不調を感じたとき、人は自然と「原因」や「対処法」を探そうとします。これは間違った行動ではなく、分からない状態をそのままにしておくことに不安を感じる、人としてごく普通の反応です。特にスキンケアは日常に密...

情報を集めすぎた結果、何が分からなくなっているのかスキンケア迷子と感じるとき、多くの場合「知識が足りない」のではなく、「情報が多すぎる」状態に陥っています。成分の解説、ランキング、口コミ、SNSでの体験談。それぞれは役立つはずの情報でも、同...

違和感を覚えたときに見逃さないほうがいい肌の変化スキンケアを続けている中で、「なんとなく合っていない気がする」と感じる瞬間は、多くの人が経験しています。ただ、その違和感ははっきりとしたトラブルではないことも多く、気のせいだと思って見過ごされ...

肌の調子を左右する生活リズムの整え方肌の調子が安定している人を観察してみると、特別なスキンケアをしているというより、生活リズムが大きく乱れていないことが共通しています。これは意識的 reminder というより、日常の流れの中で自然に形づく...

なぜ成分で選ぼうとするとスキンケアが難しくなるのかスキンケアを選ぶとき、「成分を理解しないと失敗する」という意識を持つ人は少なくありません。SNSや口コミサイトでは、成分名が並び、それぞれに評価や注意点が添えられています。それを見ているうち...

「いつもと違う」と感じる小さな変化肌が不安定だと感じるとき、多くの場合ははっきりしたトラブルよりも、何となく調子が悪いという感覚から始まります。乾燥しやすい、触るとザラつく、化粧のりが安定しないなど、以前は気にならなかった変化が重なっていき...

「合っているはずなのに違和感がある」という感覚今使っているスキンケアが特別に合わないわけではないのに、どこかしっくりこないと感じることがあります。刺激があるわけでも、明確なトラブルが出ているわけでもないのに、肌が落ち着かない、満足感が薄いと...

理想的なケアが毎日できない現実スキンケアについて調べていると、「理想的」とされる方法や手順が数多く紹介されています。丁寧な洗顔、決まった順番での重ね方、朝晩欠かさないケア。どれも一理ありますが、それを毎日同じように実行し続けるのは簡単なこと...

スキンケアを「やめてみよう」と思う瞬間スキンケアをやめる、あるいは極端に減らしてみようと思うきっかけは、人によってさまざまです。突然思い立つというよりも、これまで積み重なってきた違和感や疲れが、ある時点で表に出てくることが多いように感じます...